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Unsere Dozenten im Ayurvedischen Heilzentrum

„Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben. Es lehrt, Krankheiten zu beseitigen, Gesundheit zu erhalten und lange zu leben!“

Individual yoga – healthy Lifestyle

Simone Frank

Yoga macht unser Leben in vielerlei Hinsicht gesünder und glücklicher. Wir entwickeln ungeahnte Kräfte, einen gesunden Lifestyle, mentale Stärke und entdecken Leichtigkeit. Yoga ist der Weg zu Dir selbst.

Ich praktiziere nicht nur Yoga, ich lebe Yoga.

Da mich auch das fernöstliche, sanfte Yin orientierte Yoga begeistert und ich es als perfekte Ergänzung zum Indischen Hatha Yoga sehe, habe ich eine Yin Yoga Lehrer Ausbildung in Deutschland, bei Stefanie Arend, absolviert und mich darin intensiv mit den Meridianen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TMC),  dem Faszien-Training und der Balance von Yin und Yang in uns befasst.  

Möchtest Du ganzheitliches Yoga kennenlernen? Ich möchte mein Wissen gerne weitergeben, denn ich glaube daran, dass jeder von uns gesund, glücklich und ausgeglichen leben kann. Wir benötigen nur manchmal den Impuls, jemanden der uns die Tür dorthin öffnet. Es ist mir eine Freude!

Namaste 

Yoga und Ayurveda

Ein Bestandteil von Ayurveda besteht auch darin, keine Schlacken anzuhäufen und seinen Körper zu entgiften. Ayurveda bietet eine Vielzahl an Werkzeugen an um unsere schädlichen Ansammlungen im Körper zu lösen, den Stoffwechsel anzukurbeln und unsere Zellen zu erneuern.

Unsere körperliche Konstitution wird in 3 verschiedene Gruppen der Anhäufungen , die sogenannten Doshas eingeteilt, die wir in uns vereinen: Vata, Pitta und Kapha. Gerät eine dieser Konstitutionen aus dem Gleichgewicht und wird angehäuft, können im Lauf der Zeit Krankheiten entstehen.

Mit einigen leicht in Deinen Alltag einzubringenden Tipps helfe ich Dir, deinen gesunden ayurvedischen Lifestyle zu entwickeln.

Du musst nicht deine Ernährung komplett umstellen, wir wählen einen sanften Weg herauszufinden, was gut für Dich ist, die übermäßige Ansammlung eines Doshas auszugleichen und deinem Körper das Entgiften zu erleichtern. Die Verdauung so zu beeinflussen, dass Du weniger Schlacken ansammelst, deine Zellen geschützt und erneuert werden, was erwiesenermaßen zu weniger Krankheit führt.

Bei der Schlacke spricht von Ama, dem inneren Schmutz, der vom Körper für die Substanzen, Toxine und Säuren, die er nicht verarbeiten kann gebildet wird, um sie ausscheiden zu können.

Reststoffe vom Stoffwechsel werden zu Salzen umgewandelt, z.B. wird überschüssige Harnsäure als Salz in den Gelenken abgelagert, was Gicht oder Artrose verursacht. Ama gilt unter anderem auch als Ursache für Rheumatische Erkrankungen, Allergien und Nahrungsmittel Unveträglichkeiten.

Ein Key Player für die Ansammlungen ist dauerhafter Stress, aber auch zu wenig Bewegung, zu viel Essen oder falsches Essen, das wir nicht richtig verdauen können, trägt seinen Teil dazu bei. Um dieses Ama also zu reduzieren, sollen wir unser Agni, unser inneres Verdauungsfeuer anregen.

Das Zusammenspiel von Ayurveda und Yoga, entsprechenden Atemtechniken, entschlackenden Übungen und Stress reduzierenden Praktiken und die für dich optimierte Ernährung, Selbstmassagen mit indischen Ölen, schaffen die beste Voraussetzung für einen gesunden Lifestyle.

Wer möchte nicht gesund, glücklich und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen und ein ganz neues Körkpergefühl entwickeln?

Möchtest Du einen Einblick in Ayurveda erlangen? Gerne teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse über Ayurveda in Verbindung mit Yoga aus meinen Indien Aufenthalten in Ayurvedic Centren und Ashrams und mein Wissen aus meiner zertifizierten Ayurveda Ausbildung. Vielleicht wecke ich in Dir die Lust, dir selbst mit Ayurvedischen Tips und Rezepten Gutes zu tun!

Klangschalen und Klanggesang

Ursula Scharpf

Ursula Scharpf wurde in Ingolstadt (Bayern) geboren und ist seit 2003 in
Baden-Baden wohnhaft. In München absolvierte sie eine Ausbildung in
Energie – und Lichtarbeit. 2002 fand sie ihre Leidenschaft zur Musik durch das Entdecken der eigenen Stimme. Ihre Berufung spürend, absolvierte sie eine individuelle Ausbildung im Gesang und darstellendem Tanz in Baden-Baden.

Es begann ein neuer Weg, auf dem sie für sich Gesang und Tanz als die Form entdeckte, Ihr Wesen mit all seinen Facetten auszudrücken.
Kristallklangschalen, Nativ-Flute, Trommel, Harmonium und Tambura
begleiten ihre Stimme, die sie differenziert in den unterschiedlichsten
Klangfarben für ihre „Botschaften der Liebe“ einsetzt.

2017 entstand zusätzlich „Klanggesang“, ein Projekt zweier Künstler,
die es verstehen einen besonders meditativen Raum zu öffnen. Ihre
Philosophie ist es, mit der Stimme frei umgehen zu können, ohne
klassifiziert zu werden und in dieser Freiheit sich und andere Menschen zu berühren. Ihr Ziel ist, alles das was in uns lebt, mit der eigenen Stimme
zum Ausdruck zu bringen. So gibt sie ihr Wissen auch in ihren Seminaren
und Einzelstunden weiter, sich dem eigenen Potential zu öffnen und es zu
leben.

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