„Wenn die Selbstliebe in Dir erwacht, bist Du stark und frei“
LOVE YOUR SOUL ATMA (SEELE)
HERZLICH WILLKOMMEN!
Eine bewusste und liebevolle Haltung zu uns selbst vermag uns sanft und achtsam mit unserem Innern zu verbinden, egal was im Außen passiert. Sie schafft Freude und eine heitere Gelassenheit, mit der das Leben einfach viel mehr Spaß macht und wir glücklich sind.
Leider bekommen die wenigsten von uns von klein auf beigebracht, wie wichtig es ist, aufmerksam und liebevoll mit sich selbst umzugehen. So haben wir, wenn wir als Kinder die Erfahrung gemacht haben, mit unserer Eigenschaften und Gefühlen abgelehnt worden zu sein, diese Haltung meist unbewusst ins Erwachsenenleben übernommen. Wenn es also vorkommt, dass du dich heute als Erwachsener manchmal selbst verurteilen, mit sich hadern und an sich zweifeln, sei dir gewiss, dass es tatsächlich den meisten Menschen so geht.
Aller Anfang ist einfach!
DIE WAHRHEIT IN DICH SELBST ENTDECKEN.
Vielleicht kennst du das ,auch deine innere Kritische Stimme, die besonders in schwierigen Situationen im Leben aufkommen und häufig Phasen äußert wie:
- „Ich hätte“
- „ Ich sollte“
- „Ich bin nicht gut genug“
- „Ich mag mein Körper nicht“
- „ Ich mag mein Aussehen nicht“
- „Ich kann das nicht“
- usw.
…anstelle von „Ich bin völlig ok so, wie ich bin“. Tagtäglich suggerieren uns außerdem die Medien und das Internet, wie wir als moderne Menschen heute idealerweise leistungsstark und engagiert im Berufsleben, glücklich im Privaten, dabei natürlich schlank und attraktiv sein sollten. Das sind ganz schön viele Ideen und Programmierungen von außen und arbeiten im Hintergrund mit dem Ziel dich wissen zu lassen das du immer das Gefühl hast nicht perfekt zu sein. Willkommen im Hamsterrad!
Meist ist es dann das Leben selbst, welches uns durch verschiedenste Erfahrungen mal sanft, mal auch sehr deutlich auffordert, nach innen zu schauen. Denn dort finden wir Antworten darauf, was wir selbst eigentlich für richtig halten – und das kann vielleicht etwas ganz anderes sein als diese Muster und Schablonen! Jeder Mensch kann lernen sich selbst zu lieben und achtsam und wertschätzend mit sich umzugehen.
Um damit zu beginnen, brauchst du weder besondere Voraussetzungen noch ein bestimmtes Alter. Was zählt, ist vor allem deine Entscheidung, von nun an daran zu arbeiten, liebevoll mit dir selbst umzugehen. Eine gewisse Ausdauer wird dir dabei helfen, auch in schwierigen Momente auf deinem Weg zu bleiben.
Auf deinem ganz persönlichen Weg der Selbstliebe möchte ich/ möchten wir gerne an deiner Seite stehen.
In meinem/ unserem Online-Seminar werden wir uns genau diesen Thema widmen. Dieses Online-Seminar soll dich unterstützen und inspirieren. Du kannst mich/uns sozusagen als deinen persönlichen Begleiter sehen, der dir praktische Tipps und zahlreichen Übungen zur Verfügung stellt, während du dich sich neu entdeckst.
Inhalt des ERSTEN Kapitels:
- Was ist Selbstliebe?
- Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat
- Welche Hindernisse es auszuräumen gilt
- Was dein inneren Kritiker für eine Rolle spielt
- Wie du dich Tag für Tag mit dir selbst verbinden kannst
Inhalt des ZWEITEN Kapitels:
- Warum ein freundlicher Umgang mit Gefühlen deine Selbstliebe fördert
- Wie du mit Bedürfnissen, Grenzen und Raum umgehen kannst
- Wie du authentisch JA und NEIN sagen kannst
- Wie du Dank und Wertschätzung gewinnst
Inhalt des DRITTEN Kapitels:
- Wie du dein inneres Wohlgefühl zu oft vom Außen abhängig machst
- Wie du dir auf eine neue Art selbst begegnen kannst
- Wie du dich in deinem Körper immer mehr wohl fühlst
- Wie dein inneres Wohlbefinden die Schönheiten im Außen beeinflusst
Inhalt des VIERTEN Kapitels:
- Wie du dir auch in Krisen liebevoll begegnen kannst
- Wie du deine Herzenswünsche und Lebensträume manifestierst
- In welche Fallen man auf dem Weg zur Selbstliebe tappen kann
- Wie Selbstliebe zu einem lebenslangen Begleiter wird
Kurs-Termine:
- Onlinetermine sind jederzeit buchbar und werden per Email nach Buchung und Zahlungseingang individuell abgestimmt.
- Neue Präsenz-Termine 2026 folgen.
Dauer:
Eine Sitzung dauert 45 Minuten (49,-€) und wird in der Regel über ZOOM gehalten.
In Absprache mit dir legen wir gemeinsam fest, wie kompakt oder auch ausführlich du deine Sitzungen gestalten möchtest. Wir empfehlen dir, pro Seminar-Kapitel, wie oben beschrieben, eine Sitzung à 45 Minuten zu buchen.
Materialien:
Gerne lassen wir Dir auch begleitendes Material zu den jeweiligen Kapiteln des Seminars ergänzend im Nachgang zu jeder Sitzung zukommen.
